Alle Infos für deinen Start ins Bouldern
Was ist Bouldern?
Bouldern ist eine Disziplin des Sportkletterns – ganz ohne Seil oder Sicherungsgerät. Du kletterst bis auf Absprunghöhe (maximal 4,50 m Wandhöhe – oder so hoch, wie du dich wohlfühlst) und weiche Matten sorgen für deine Sicherheit. Genau dieser einfache Einstieg macht den Sport so beliebt.
Jeder Boulder ist wie ein kleines Rätsel: Dein Ziel ist es, mit Griffen einer Farbe den Top-Griff zu erreichen. Oft gibt es mehrere Lösungswege – und genau das macht den Reiz aus! Manchmal findest du die Lösung sofort, manchmal tüftelst du ein wenig länger – beides gehört dazu.
Bei uns steht dein Erlebnis im Mittelpunkt: Du findest einen einfachen Einstieg, kannst dich weiterentwickeln und neue Bewegungen entdecken. Alles, was du brauchst, sind bequeme Kleidung und Lust auf Bewegung – Leihschuhe bekommst du bei uns.
Im Schnitt erwarten dich rund 200 Boulderprobleme in neun Schwierigkeitsstufen. Und damit es spannend bleibt, schrauben wir zwei Mal pro Woche neue Boulder.
Für deinen Einstieg kannst du unsere kostenlose Intro-Session online buchen – du zahlst nur den Tageseintritt.
Kann ich das Bouldern lernen?
Jede:r kann bouldern – auch du. Komm einfach vorbei, hol dir deinen Tageseintritt und leg direkt los. Wir empfehlen dir Kletterschuhe aus unserem Verleih, damit hast du das beste Trittgefühl und mehr Grip an der Wand. Bei uns gilt eine Kletterschuhpflicht ab 12 Jahren – wenn du nicht boulderst, kannst du natürlich saubere (Hallen)Schuhe tragen.
Vorkenntnisse brauchst du keine. Und wenn Fragen auftauchen, ist unsere Crew jederzeit für dich da!
Für deinen Einstieg empfehlen wir dir unsere kostenlose Element Intro Session. Dort zeigen dir unsere Trainer:innen die Grundlagen: Vom richtigen Aufwärmen über Technik für deine Basics bis hin zu sicherem Abspringen. So findest du dich schnell zurecht und startest mit einem guten Gefühl.
Wenn du tiefer einsteigen möchtest, ist unser dreiteiliger Technikkurs Element Basic genau das Richtige für dich – ideal, wenn du schon erste Erfahrungen gesammelt hast oder nach einer Pause wieder einsteigen willst.
Gibt es Regeln, die ich beachten sollte?
Damit sich alle wohlfühlen und sicher bouldern können, ist ein respektvolles Miteinander entscheidend. Bitte halte dich an unsere Sicherheitsregeln und unsere Boulderetikette. Die wichtigsten Punkte im Überblick:
- Klettere einen Boulder am besten wieder runter und nutze unsere Abklettergriffe.
- Übe das Landen auf unseren Matten aus unterschiedlichen Höhen, das schafft Sicherheit. Pass auf, dass niemand in deinem Sturzbereich steht oder sitzt.
- Lande stets auf beiden Füßen, beuge deine Knie, um den Sprung abzufedern und rolle dich über dein Gesäß auf der Matte ab.
- Stelle keine Glasflaschen und andere harte Gegenstände auf der Bouldermatte ab.
- Schuhe und Shirt müssen im Boulder- und Fitnessbereich aus hygienischen Gründen zu jeder Zeit getragen werden. Das gilt für alle Geschlechter (m/w/d).
- Für Kinder gilt: Kein Rennen und Toben im gesamten Bereich, da durch unkontrolliertes Fallen andere verletzt werden können.
Wir haben alle Punkte ausführlich in der Hallenordnung ausgeführt.
